Автор рассказывает о том, что сохранение спокойствия является главной работой в настоящее время. Она утверждает, что только в этом состоянии можно ясно мыслить и делать то, что нужно прямо сейчас. Автор также говорит о том, что важно поддерживать здоровье и душевное равновесие, прощать людей и открываться миру. В заключении автор призывает укреплять состояние благодарности, спокойствия и доверия к жизни.